写在前面

在运动场、公园或铺装道路这样的人工环境中，给你12小时、6天或多少天，你能跑多远？或者设定100公里、1000公里等等目标，你得跑多久？

这，就是超级马拉松。

是的，就是如今在这里被许多人斥为“极端无聊”、“特别不好玩”、“没有商业价值”，甚至“远不如越野自由、有趣”的运动。

然而，中国的超马，它从来不缺少传奇事件与人物，更不缺少乐在其中的大批粉丝。

1 那些赛

我们照例先看国内、立足国人跑者。

中国有据可查的最早超级马拉松赛事，是始于1999年并延续至今的东吴超马。其举办地为台北的东吴大学。目前，它设有50公里、81公里（50英里）、100公里与160公里（100英里）四大距离项目，以及6小时、12小时与24小时三大时间项目，这也是超马的两种典型的比赛形式；是国内首个获得国际超级马拉松总会（IAU）认证的、连续举办年份最多的、竞争最激烈、国际化程度最高和最为知名的超级马拉松赛。

只是，目前，由于众所周知的单方面野蛮差旅限制，导致许多极具夺冠实力的跑者无法参赛，望海峡哀叹。

从2007年延续2019年底的跑步热，催生了各地的一堆超级马拉松。在与台湾隔海相望的福建，超马运动也开展较早，例如2011年的福州12小时，始于2014年的济南12小时、横越台湾超级马拉松与北京汇跑100+奥森超级马拉松，始于2015年的扶轮香港超级马拉松，始于2016年的泉州海峡国际超级马拉松‌与郑州12小时，始于2017年的曲阜12小时、西樵山超马、太白湖100+与抚仙湖高原国际超级马拉松，始于2018年的八百壮士超马系列赛、始于2019年的赤水河谷超级长跑黄金大奖赛、成都12小时超马以及亚洲首个6日超马——厦门6天6夜超马，等等。

不过，由于财务预算以及众所周知的其他原因，这些比赛大多命不长久，短暂繁荣后便成为了缥缈的历史云烟。

在疫情期间横空出世的宁波100、济南24小时、厦门十天十夜等比赛，其中的一些反而至少存续至2025年，甚至今天。

从2022年年底开始，跑步更热了。然而，超马赛事复苏的速度，远远不如其遭遇事故重创的山地越野赛。疫情后诞生的比赛，有阜平红色超级马拉松、武清12小时、宁德72小时与遵义乌江寨黄金大奖赛等，它们的命运，也不尽相同。其中，最令人振奋的，就是在2025年11月，北京新增的一场重量级超马：在市中心举办的UTP公园100——龙潭中湖100公里挑战赛。一百多位来自全国各地的跑者，顶着初冬时节的七级狂风，从上午跑到日落。好消息是，龙潭中湖100公里挑战赛，即将于2026年4月19日举办第二届！

由于个人在观察问题时不可避免的时代与历史局限性，上述比赛的信息，难免疏漏，还请知情者补充。

耿鲁聪完成3100

进入21世纪，中国跑者参加了希腊斯巴达松（Spartathlon，246公里）、美国恶水超马（Badwater Ultramarathon，217公里）、日本佐吕间湖超马（100公里）、环法超马（Le Tour de France Footrace，3400公里）以及超马终极战——美国（Self-Transcendence 3100，5000公里）等国外大赛，创造了亚洲人纪录，甚至站台获奖。

2 那些事

超马，不仅是上述比赛，而且是一种运动生活方式。中国超马跑者们，同样以个人挑战的方式，书写了不平凡的历史。已经取得的代表性成就，以及即将展开的挑战，包括但不限于：

港京长跑

2008年，为了迎接奥运，同时为救助汶川地震筹款，、罗光强、罗楚健及黄伟建从香港跑到北京，每天大约跑42-50公里，总里程超过2500公里。

丝路长跑

2011年，白斌与林义杰从土耳其伊斯坦布尔跑到中国西安，用了150天，总里程超过10000公里。

百日百马

第一次，2015年，陈盆滨完成“百日百马”，在100天内，从广州跑到了北京。

第二次，2018年，金飞豹在100天内跑遍云南，完成“百日百马”。

天津到西藏

2016年，唐广礼从天津跑到拉萨，用了114天，平均每天跑一个马拉松距离，总里程超过5200公里。

天津到册亨

2017年，苏登亮从天津跑到贵州册亨，用了71天，里程3082公里。

京港长跑

第一次，2018年，视障跑者梁小伟与助手从北京跑到香港，用时35天，总里程超过2000公里。

第二次，2025年，范荣臻与英国人JoLodder从北京跑到香港，平均每天跑50公里，总里程接近3000公里。

李白跑地球

2018-2019年，白斌与李镇宇团队用时433天，从南极跑到北极，总里程超过2.4万公里。

北回归线长跑

2025年，谢占军在62天内，从云南临沧跑到广东汕头，里程超过3200公里。

百日百K

2025-2026年，黄正龙在广东完成“在连续100天内跑100个100公里”，创下世界纪录。

20000公里

在埃及、葡萄牙与意大利等地创下多项多日长跑速度的，即将于2026年5月份开启20000公里亚欧大陆长跑挑战，计划用时430天，从中华故土海参崴跑到葡萄牙的里斯本。

环路、城际

柳毅

京津唐、长三角与成都等地的跑者，有时会尝试单次里程超过50公里，甚至长达200多公里的环路跑与城际跑游戏。例如，在北京，最早有据可查跑四环的邱长贵、第一个跑完五环的柳毅等。

3 更多人

梁晶

除去上述个人挑战者，能在中国超马发展史上留名的跑者，还有很多。我们根据成就，择其要紧者而录之。

男跑者代表

赵紫玉

赵紫玉，24小时最好成绩243.300公里。

梁晶，12小时最好成绩154.35公里，24小时最好成绩267.701公里，两项中国纪录。赤水河谷超级长跑黄金大奖赛155公里女子冠军，成绩是10:53:07。

郑勇民，24小时最好成绩249.236公里，48小时最好成绩393.281公里。

罗维铭

罗维铭，超越自我3100亚军，亚洲男子成绩与名次纪录。

，完成环法超马与超越自我3100，十天十夜最好成绩1033.900公里。

程延春（大度），厦门十天十夜超马冠军，成绩是1316.100公里，中国纪录。

于淼，厦门十天十夜超马，1062.200公里。

斯国松，24小时最好成绩265.304公里。

梁新德

梁新德（大力），环法超马夺冠。

谢觉伟，日本佐吕间湖100公里冠军，成绩是6:28:39，中国纪录。

女跑者代表

单盈

，12小时最好成绩137.145公里，24小时最好成绩241.334，48小时最好成绩345.678公里。12小时与24小时中国女子纪录。

，100公里超马最好成绩8:27，12小时最好成绩125.67公里。

，超越自我3100女子冠军，，亚洲女子成绩与名次纪录。十天十夜最好成绩1080.972公里，中国女子纪录。

，48小时最好成绩365.049公里，中国女子纪录。

林冠汝，12小时最好成绩132.642公里，24小时最好成绩228.794公里。

杨皇兰

杨皇兰，环法超马女子冠军。

姚妙，赤水河谷超级长跑黄金大奖赛155公里女子冠军，成绩是13:16:00。

许锦秀，12小时最好成绩公123.395公里。

谢觉伟（中）

其中，白斌、陈国强、赵紫玉、梁晶、游培泉、、单盈、毛润卿、石砚秀、姚妙等人在超长距离山地荒漠越野成绩，同样可圈可点，甚至拿到国际顶级大赛冠军。

当然，他们的马拉松成绩，绝对也是能在同龄人中排上号的！

文/赵小钊

图/网络、龙潭中湖100