我见过活得很累的人，就是在生活上处处选择对抗的人。

在家与父母争对错、与伴侣争高低、与孩子争管教、与同事领导争长短，就连和陌生人都要争一口气……

这种对抗，让人身心俱疲。

上个月周末是家庭小聚会，全家老小十几口人在老家忙活餐食，有老人，有小孩。

我弟和弟媳妇从早上就开始吵架，一会是因为我弟玩手机不帮忙，被弟媳妇数落了两句就吵吵，一会是弟媳妇没管好孩子，孩子闹腾起来被我弟训。

我们从头到尾当和事老，但依旧无济于事，他们依旧在吵。

最后聚会散场的时候俩人一前一后离开了，依旧没有好脸色，估摸着回到自己家里还要吵架。

至于谁赢谁输，已经不重要了。

我看着他们的状态，心里在想一件事：我们这一生，好像一直在跟不同的人对抗。

小时候我弟和我父母对抗，和我对抗，和老师对抗，长大后和伴侣对抗，之前工作的时候还会和领导、同事对抗……

他处处想要证明自己是对的，处处想要让对方低头道歉，但实际上我心里清楚我弟的为人，别看都有了孩子了，但依旧是个幼稚的人。

一个人真正成熟的分水岭，就是他开始意识到——不对抗，才是对自己最大的保护。

01

不要和伴侣对抗——无论输赢方，都是一败涂地。

情侣、夫妻之间的对抗，往往是最耗人。

因为你们离得最近，往往都会认为对方会对自己包容，所以你们互相找到的往往是对方最薄弱的地方进行攻击。

吃饭的时候你说了句"这菜有点咸"，他说"嫌咸你自己做"；

你说"我加班累了一天"，他说"谁不累啊"；

吵到最后，谁对谁错已经不重要了，重要的是"我咽不下这口气"。

我认识一对夫妻，结婚十二年，离婚那年两个人都快四十了。

原因说出来你可能觉得可笑——因为一根充电线。

妻子用了丈夫的充电线，丈夫回来发现线被拔了，说了一句"你能不能别乱动我东西"。

妻子说"用一下怎么了"，

丈夫说"你就知道用别人的"，

妻子说"你至于吗"，丈夫说"至于"。

然后两个人从充电线吵到谁洗碗、从谁洗碗吵到谁挣钱多、从谁挣钱多吵到谁为这个家付出更多。

吵到最后丈夫说"过不下去就离"，妻子说"离就离"。

第二天两个人真的去了民政局，不过最后没有办离婚，被安排回去冷静去了。

后来俩人也是频繁的置气，你不理我，我不管你，不仅婚姻关系受到影响，更主要的是影响了孩子、影响了工作，得不偿失、

伴侣之间所有对抗，其实底下都藏着一句没说出口的话。

那句话可能是"我需要你多关心我一点"、"我需要你看见我的付出"、"我觉得被忽视了"、"我最近真的很难"、"我很累"……

但双方都没说出口，而是用"你不对"来代替。

揪着不放、互不退让，让婚姻关系陷入到无休止的对抗中。

而夫妻之间，最需要的则是多讲感情、少争道理，才能够走得更幸福。

02

不要和孩子对抗——他的叛逆，是你未来无法承担的起的。

孩子顶嘴的时候，你第一反应是什么？

很多人的第一反应一定是生气，然后血压升高，脾气上涨。

然后你开始用更大的声音、更硬的语气、更不容反驳的姿态去压他。

你以为你赢了，你让他闭嘴了，但你刚刚做了一件事——你教会了他：脾气大、声音大、可以压制一切。

心理学上有一个概念叫"对抗性依恋"。

意思是当你用对抗的方式去管教一个孩子时，他会把"对抗"本身当作一种跟父母建立连接的方式。

他顶嘴的时候你回应他了，他吵架的时候你关注他了，他叛逆的时候你眼里全是他了——对他来说，负面关注也是关注。

他宁可被你骂，也不想被你无视，于是他会越来越叛逆，因为那是他唯一能让你"看见他"的方式。

我见过一位同事处理与孩子之间的一块特别好，他女儿青春期特别叛逆，有一次因为早恋的事情跟他大吵，他情绪上头了，但还是忍住说了一句：

"我也挺生气的，你也挺生气的，但我们这样吵下去也解决不了问题。你回房间冷静一下，想想我的话，我也冷静一下，十分钟后我们再聊。"

十分钟后他敲门进去，女儿已经不哭了，两个人都能好好说话了，约法三章，不仅把早恋的事情说明白了，也让女儿知道了底线。

他没有通过争吵和压制去与孩子产生对抗，更没有通过更为强力的手段去和约束管教孩子，而是通过冷静的沟通，与孩子共同去设定底线。

“管教”真正的意思从来不是“我让你听我的”，是“我让你知道边界在哪里，然后你自己走进去”。

与孩子相处时记住：孩子不需要你赢，孩子需要你接住。

03

不要和父母对抗——你的赢面，只会让他们心寒。

我见过太多人跟父母较劲的样子了，小时候为了玩具，长大后为了工作，甚至成家后为了生活，在父母提出建议和指导的时候，第一时间选择否认和对抗。

你说一句“你们不懂就不要瞎指挥”，他们说你一句“翅膀硬了”，结果就是各自赌气，少则十天半个月的不联系。

你没有看到的是：当你用道理击穿他们最后一道防线的时候，他们转过身去，沉默了很久。

你赢了那个晚上，但你在他们心里钉了一根钉子，你让他们觉得——这个孩子，不再需要我了。

父母跟子女之间，哪里有什么真正的输赢，你收手，不是认输，是心疼那个已经追不上你脚步的人，还站在原地拼命想拉住你。

04

不要同事领导对抗，职场上只有一种赢家——与所有人不争的人。

工作中的对抗是最不值得的，但却非常容易上头。

领导说你的方案不行，你觉得他不懂；同事抢了你的功劳，你恨不得当场揭穿；合伙人跟你意见不合，你觉得他在针对你。

此时的你如果克制不住冲动，选择去和领导对抗，和同事争吵，和合伙人辩论，那最后的结果一定是赢了争论，多了名“敌人”。

你很难保证未来的某一步不会被人绊一下，使个坏。

一个在职场上摸爬滚打了很多年的人，最清楚一个道理：大部分工作上的分歧，都不值得你脸红脖子粗去争一个对错。

因为你争的不是一个方案，是一段关系。

你跟领导争，领导觉得你不服管；你跟同事争，同事觉得你不好相处；你争赢了一次，下一次人家有好事不会想着你，有难事第一个推给你。

职场上真正的赢家只有一种人，那就是自己过得幸福的人。

上班只是为了给自己的幸福添砖加瓦，你的工资是你上班的动力和底线，保持一个超绝的心态就是——任何跟我工资无关的事情，都要允许它发生。

你不需要跟领导硬刚来证明他错了，只需要保证这个方案你下班前做出来就行；你需要和同事撕破脸，你只需要让更重要的人知道这件事是你做的。

对抗解决不了问题，成人年最需要学会的是置身事外，不在言语上争长短，能力自然会替你说话。

05

不要和陌生人对抗——因为你不知道你面对的是谁。

地铁里有人踩了你一脚没道歉，超市排队有人插队，外卖送晚了还洒了一袋子，快递员态度很差，办事情时候遭到工作人员的为难……

与陌生人之间的摩擦在生活上随处可见，也特别的容易上头，因为在陌生人面前，你不需要顾及什么面子，不需要维系什么关系，你可以毫无顾忌地把你的不满释放出来。

但，你有没有想过一个问题：你面对的那个人会是什么脾气秉性，会有什么经历，又会有什么想法？

这些年，大家的压力都很大，任何一点风吹草动都可能会引起一系列的矛盾和冲突，那些因为一言两语不对付就吵架打架的不在少数，甚至引发更严重后果的例子也屡次发生。

你跟陌生人较劲，较的不是道理，是你根本不知道对方是谁，你不知道他是不是正在崩溃的边缘。

你的一句"你长没长眼睛"可能就是压垮他的最后一句话，也可能成为他发泄情绪的出口。

你不是在跟一个讲道理的人讲道理，你是在跟一个你不知道底牌的人赌运气。

最好的赢法就是从一开始就不上牌桌。

06

人想要活得通透一点，最简单的一件事情：不要和任何人产生对抗情绪。

父母会老，伴侣会走。孩子会长大的，家人之间，你对抗不了；

同事领导只是过客，陌生人的接触也只有一面，你根本无需对抗。

不对抗不是认输。是你心里有了更重要的东西要保护，不想为了争一口气把那些东西都打碎了。

你的时间、你的情绪、你的精力、你爱的人、你爱的人对你的爱——这些才是你真正不能失去的东西。