教育正当时，资讯全掌握，欢迎收看现代校长微讯为您推荐的一周教育扫描。今天是2026年10月17日，星期六，农历丙午马年九月初八。首先是教育乐鱼平台-乐鱼（中国）一站式服务平台。

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秋季过敏防护指南

一到秋天，有些人的鼻子就像“失控”一样，鼻塞、喷嚏一个接一个、鼻涕没完没了、眼痒、咽痒轮番出现，甚至伴随咳嗽、胸闷和喘息。这些不适往往不是“换季感冒”，可能是空气中的花粉触发了过敏反应。

秋季花粉过敏防治记住这条“防护链”

1.建立自己的“花粉过敏档案”。

知己知彼，百战不殆。回顾之前的过敏情况，努力弄清楚自己“对什么过敏、何时发作、接触什么后加重”。

2.避免接触过敏原，将花粉尽力阻隔在身体外。

出门前先看花粉浓度。关注当地花粉浓度监测预报和预警信息。

户外活动时，给口鼻眼做好“物理防护”。花粉浓度较高时，佩戴贴合面部的口罩，过敏反应严重的人需要使用专用口罩（如N95、KN95），并佩戴护目镜。眼睛发痒时不要反复揉搓，以免加重刺激。患过过敏性结膜炎的人，在花粉高峰期最好减少佩戴隐形眼镜。开车出行要关闭车窗，需要时开启空调内循环。过敏人群避免进入荒地、草丛、公园边缘等杂草密集区域。

回家后洗手洗脸，及时更换外衣；花粉浓度较高或户外停留较久时，回家后要洗澡。鼻部不适时，可使用生理盐水进行鼻腔冲洗，帮助清除附着的花粉。床单、被罩和衣物尽量不要在室外晾晒。宠物外出后，也可适当擦拭毛发表面，避免把花粉带入卧室。

3.已经出现了过敏症状，科学治疗要“分层应对”。

出现轻微的鼻眼症状，应尽快离开花粉密集环境，及时清洁面部和鼻腔，减少后续的暴露。目前，药物治疗仍是应对过敏性疾病急性发作的主要手段，能够有效控制症状。常用抗过敏药物如抗组胺药、糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂、抗胆碱能药等。

要警惕严重的过敏反应，通常在接触过敏原后数分钟或数小时内发作。严重的过敏反应是发展迅速且危险，甚至会危及生命的全身性过敏情况。如果患者出现急性过敏性喉头水肿或过敏性休克时，应立刻拨打120急救电话进行急救。

（作者：中国疾控中心流病办孙谨芳、崔焘宇）

关注天气冷暖，适当增减衣物。本期教育扫描就到这里，下期我们再见。

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