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前言

《黄帝内经》中有“善诊者，察色按脉，先别阴阳。’’这个阴阳指的是什么呢？

其实，不只是医学中用到阴阳，易学，生活中到处有阴阳，理解并运用阴阳在中医学具有非常重要的作用，那么，我们普通人怎么理解呢？

阴阳的概念

我们先来看看，阴阳的概念起源于远古时期。人类通过对自身及自然现象的观察，特别是对人类生活、生产影响最大的太阳、月亮等明暗交替的天象观察，由此形成阴阳最初含义，即向日为阳，背日为阴。

阴阳最早的文字记载见于殷商时期的甲骨文，有“阳日”“晦月”等字样。在甲骨文中，阴阳所指为日、月。《说文解字》说：“阴，暗也。”“阳，高明也。”朝向日光、明亮者为阳；背向日光、晦暗者为阴。

随着对自然现象的观察不断扩展，阴阳的含义逐渐引申，如天地、上下、 明暗、寒热、动静等。

《周易》分别用符号“--”“一”来表示阴阳，提出“一阴一阳之谓道”，把阴阳学说提升到哲学高度进行概括，将阴阳的对立属性及其运动变化视为宇宙万物的本性及变化的基本规律。《周易》把自然、社会中诸如天地、日月、寒暑、动静、刚柔、进退、水火、男女等具有对立关系的事物或现象，都赋予阴阳的属性，使阴阳成为对立统一的哲学范畴。

到了春秋战国时期，阴阳观念应用到医学领域。秦朝的名医医和在为晋侯诊病时，以阴阳解释疾病的病因，“天有六气，降生五味，发为五色，徵为五声，淫生六疾。六气曰阴、阳、风、雨、晦、 明也……阴淫寒疾，阳淫热疾”(《左传 · 昭公元年》)。成书于战国至秦汉之际的《内经》,阴阳学说贯穿其理论始终。中医学关于阴阳基本概念的经典表述，见于《素问 · 阴阳应象大论》:“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

太极图大家都不陌生吧，太极生两仪，一阴一阳，一黑一白，阳中有阴，阴中有阳。

说了这么多，看的晕乎乎的，有什么简单的帮助理解阴阳的呢？

天在上，地在下，人有男女，有晴天有阴天，这些都是事实，那么阴阳对这些进行划分分类，天为阳，地为阴，男为阳，女为阴，晴天为阳，阴天为阴。

阴阳学说中把凡是具有运动的、外向的、上升的、弥散的、温热的、明亮的、兴奋的等特性的事物和现象，都属于阳；相对静止的、内守的、 下降的、凝聚的、寒冷的、晦暗的、抑制的等特性的事物和现象，都属于阴。

比如我们常见的水和火，火的热气是往上走的，火是动态的，明亮的，温热的，而水一般是静止的，静水流深，水越深，颜色越深，水与火这一对事物具备了寒热、动静、明暗的特性，集中反映了阴阳的属性，成为事物划分阴阳属性的标志。

回到我们日常生活中，那区分孩子感冒，是寒是热，从阴阳来区分，阳是运动的，明亮的，温热的，上升的，风热，怕热吧，喜欢凉的，减衣服，那发热、咽痛，舌红，这些都是外显的，归为阳，再比如，风寒，怕冷吧，缩着吧，喜欢盖被子，加衣服，往回收的，属阴，那么寒属阴，阳属热，结合阴阳来看，就多了区分寒热的特征了。

阴阳是相对的概念，寒热是相对的，上下是相对的，左右是相对的，这个怎么理解呢，人分男女，可以分阴阳，那把人和草木放在一起，怎么分阴阳呢?

不好分吧，所以说阴阳概括的一对事物或现象应是共处于统一体中，或一事物内部对立的两个方面，如空间的上与下、内与外，时间的春夏与秋冬、昼与夜，温度的寒与热，生命物质的气与血等，都是既相对立又相互关联的两个方面，可用阴阳标示。若不是在一个统一体中，无关联性的事物或现象，如寒与上、昼与外等，则不能用阴阳概括说明。

再举个例子，勤快的和懒惰的可以区分划分阴阳吧，那把勤快能和晴天区分阴阳不，这明显不是一类的事物，也没有相关性，就跟小时候我们的近反义词一样，反义词好分阴阳，近义词可归为一类，有好的有坏的，有好的有有优秀的，就不一样。

生活中，休息时间去运动爬山属阳吧，猫着睡觉属阴吧，一个静一个动。因为一件事情损失了金钱，但获得了比金钱更珍贵的，损失可以归为阴吧，得到属阳，这样子来看，塞翁失马，也是阴阳的体现。

讲一个冷知识，塞翁对道学研究很深。那我们普通人理解了这些有什么用呢？

用到孩子身上，可以判断孩子生病是寒是热，判断孩子是该添衣服还是减衣服，给孩子煲药膳是补气还是滋阴，再到孩子的性格上，教育根据孩子的性格是该注重哪方面，平衡哪方面，因为我们最讲究一个阴阳平衡。

阴阳失衡会生病，事情会出现更大的偏颇，学会阴阳，运用阴阳到孩子的起居生活，可以帮助我们归纳总结孩子的成长，用阴阳的观点来指导孩子的日常生活和学习。

举个例子，孩子抽动障碍，超出一般的发声，肢体动作，运动的属阳吧，阳的对立面是阴，以静制动吧，饮食上，活泼的动物减少摄入，让孩子过于兴奋的要减少，比如网络游戏，电子产品，各种短视频。如果是阳郁呢，孩子本来阳气旺盛，但是孩子太静了，或者是阴气物质堆积太多，比如生气啊，受委屈了，心情得不到舒缓，导致阳气散发不出去，堵不如疏，那就运动起来，把心情打开，让阴阳各自回到自己的道路上去。

大家还能对阴阳有什么理解呢？可以归纳总结一下，希望大家能从阴阳映射到生活而有所收获。

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刘 鉴

个人特长

中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。

学历及职称

中西医结合儿科副主任医师

中医儿科临床硕士学位

中华中医药学会会员

世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事

中华民族医药学会儿科分会理事

中国中西医结合学会儿科分会

呼吸学组肺功能协作组委员

陕西省国际医学交流促进会

中医儿科专业委员会常务委员

中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员

陕西省保健学会品牌建设与健康传播

专业委员会委员

陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员

西安医学会基层儿科科学会常务委员

陕西儿童生长发育专科联盟常务委员

著有：《真希望孩子不生病》

工作经历

2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）

2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）

2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作

2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）

2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作

2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立