又到九月九了。

说真的，这日子我每年都惦记。

不为别的，就为我妈非要我回家吃糕那句话——"你要不回来，我就自己爬到你家去。"

你说这老太太，七十多岁的人了，爬楼比我还利索，我能不回去吗？

重阳节，农历九月初九，两个九撞在一起，古人管它叫"重阳"。‌

"九"在咱们老祖宗眼里，那是阳数之极，双九叠在一起，阳气旺得很。

所以这一天，既是登高望远的好日子，也是敬老爱老的大日子。

2006年，‌重阳节就被列入了第一批国家级非物质文化遗产名录‌。

你看，国家都认证了，这节日分量够重吧？

但你要问我，重阳节到底该咋过？

嘿，这可有讲究了。

老一辈传下来的规矩，有四个习俗必须做，三个禁忌千万别犯。

我今天就掰开了揉碎了跟你唠唠，保证你看完就懂，回家就能用。

先说这第一个大习俗：登高。‌

这可不是随便找个小山坡爬爬就完事儿。

重阳登高的传统，最早可以追溯到东汉时期。‌

据说当时有个叫桓景的小伙子，跟着一个叫费长房的高人学本事。

费长房告诉他，九月初九你家里要出事儿，赶紧带着家人往高处跑，身上插满茱萸。

桓景照做了，一家人躲过一劫。

从那以后，老百姓年年九月九就往山上跑，叫"登高避祸"。

你别觉得这是迷信，古人就是用这种方式提醒自己——到了深秋，换季了，该出去走走动动了。

王维那首诗怎么写的？"独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。"‌

你看，一千多年前的人就知道，登高不光是锻炼，更是想家。

现在咱们虽然不用躲什么灾祸了，但带着爸妈、领着孩子，找个公园爬爬山，那感觉真不一样。

我去年带我爸去爬香山，老头嘴上说"不去不去"，结果爬得比我还快。

到山顶非要拍照发朋友圈，配文写的是"老夫聊发少年狂"。

得，我爸比我还会整活。

第二个大习俗：赏菊、饮菊花酒。‌

这个习俗的来头也不小。

重阳赏菊的风气，从三国时期就开始了，到了唐代更是盛极一时。‌

为啥偏偏是菊花？

因为菊花在秋天开得最旺，不怕冷，有骨气。

古人觉得它象征长寿、高洁，跟重阳节的气质特别搭。

陶渊明那句"采菊东篱下，悠然见南山"，说的就是这种意境。‌

到了重阳这天，老百姓会在家里摆上几盆菊花，泡一壶菊花茶，或者整点菊花酒。

注意啊，我说的是菊花茶，不是让你去喝什么乱七八糟的东西。

菊花在传统文化里被称为"延寿客"，它的花语是"清净、高洁、长寿"。‌

你想想，老人家过个节，桌上摆盆菊花，手边一杯菊花茶，那多有氛围感？

我妈每年都要去花市挑几盆菊，什么金丝皇菊、杭白菊、小雏菊，摆满阳台。

她说："花开得旺，人就旺。"

你别说，还真挺有道理。

第三个大习俗：插茱萸、吃重阳糕。‌

先说插茱萸。

茱萸是一种带有浓烈香气的植物，古人认为它可以驱邪避秽。‌

《风土记》里有记载："九月九日折茱萸以插头上，避除恶气。"

古代人会把茱萸的枝叶插在头上，或者装在香袋里随身带着。

现在你在城里可能不太好找茱萸了，但这个传统你得知道。

有些地方会用菊花或者其他香草代替，意思到了就行。

再说吃重阳糕，这可是重头戏。‌

重阳糕又叫"花糕""菊糕""五色糕"，最早的记载可以追溯到汉代。‌

为什么叫"糕"？

因为"糕"和"高"谐音，吃糕就是"登高"的意思，图个好彩头。

传统的重阳糕一般分好几层，上面插着小旗子、放着干果，有的还做成宝塔的形状。‌

讲究的人家，重阳前一天晚上就开始做了。

第二天早上蒸好，切成一块块分给家里人吃。

我奶奶做的重阳糕是一绝，里面放了红枣、瓜子仁、桂花。

每次吃她做的糕，我都觉得这不是糕点，这是感情。

还有个说法，重阳糕上要插两面小旗，代替茱萸，所以也叫"插旗糕"。‌

你看，老祖宗多会玩。

第四个大习俗：敬老、陪伴。‌

这个才是重阳节的"灵魂"。

1989年，我国把农历九月初九定为"老人节"，也叫"敬老节"。‌

2013年实施的《老年人权益保障法》更是明确规定，每年农历九月初九为老年节。

说白了，重阳节的核心就俩字：敬老。

古人在这一天要给长辈磕头行礼，晚辈要给老人敬茶、送糕。‌

现在咱们虽然不兴磕头了，但陪老人吃顿饭、说说话、出去逛逛，这比啥都强。

说句掏心窝子的话，我见过太多人，平时忙得脚不沾地，过节才想起打电话。

打完电话说一句"妈，我挺好的，您保重"，然后就挂了。

这算啥？

真正的敬老，不是节日那天的仪式感，是平时的那份惦记。‌

我有个朋友，每周固定给他爸打三次电话，不聊别的，就听老头唠叨今天吃了啥、看了啥乐鱼平台-乐鱼（中国）一站式服务平台。

他说："我爸絮叨我也爱听，他絮叨说明他精神头好。"

你看，这才叫懂得过节。

好了，四大习俗说完了，现在说说三大禁忌。

这三条可得记牢了，都是老一辈传下来的规矩。‌

第一大禁忌：不说"节日快乐"。‌

你可能觉得奇怪，过节不说快乐说啥？

在传统习俗里，重阳节不太说"快乐"，而是说"重阳安康"或者"重阳吉祥"。‌

为啥呢？

因为重阳节本来跟"避祸""长寿"有关，有一定的肃穆感。

再加上这一天是敬老节，说"快乐"显得有点轻飘飘的。

用"安康""吉祥""长寿"这些词，既得体又应景。‌

当然了，这不是硬性规定，但你要是发个祝福信息，用词讲究点，老人家看了肯定高兴。

我每年给我奶奶发消息都写"奶奶重阳安康，长命百岁"，老太太每次都回我一个语音："好好好，乖孙。"

你看，四个字换四个字，效果天差地别。

第二大禁忌：不送菊花当贺礼。‌

这个很多年轻人不知道，容易踩坑。

在咱们传统文化里，白色和黄色的菊花通常是用来寄托哀思的。‌

你想想清明扫墓，是不是都摆菊花？

所以重阳节送老人菊花，虽然本意是好的，但有些讲究的老人会介意。

如果你要送花，可以选康乃馨、百合、剑兰这些寓意好的。‌

或者干脆不送花，买点重阳糕、水果，实在又体面。

我有个同事，去年重阳节给领导送了一束白菊花，领导脸都绿了。

你说这多尴尬。

所以啊，心意到了就行，别在细节上翻车。‌

第三大禁忌：不穿戴过于素净的衣服去参加节日活动。‌

重阳节是个喜庆的日子，讲究的是"阳气旺盛"。

古人认为这一天应该穿得亮堂一些，红色、橙色、金色都是好颜色。‌

虽然现在不用那么严格，但你穿一身黑去参加社区的重阳活动，多少有点不合气氛。

尤其是家里有老人的，你穿得太沉闷，老人看着心里也不痛快。

我妈说了："过节就要有过节的样子，穿得喜庆点，看着就高兴。"‌

你还别说，她说得对。

你穿件红毛衣去看爷爷奶奶，老头老太太笑得合不拢嘴，比你送啥都管用。

写到这儿，我突然想起一件事。

去年重阳节，我在老家碰到一个老大爷。

他一个人坐在村口的石墩上晒太阳，手里攥着个老年机。

我问他："大爷，您家里人呢？"

他说："都忙，都忙。"

就俩字，但听得我心里酸酸的。

咱们中国人最擅长的就是忙，忙着赚钱、忙着应酬、忙着刷手机。‌

可你忙来忙去，最后最需要你的那个人，可能就在家等你一个电话。

重阳节说白了，就是给咱们提个醒：

别等来不及了，才想起回家看看。

登高望远的意思，不光是往远处看，也是回头看看身后的人。‌

菊花开得再好，不如爸妈笑得好。‌

重阳糕再甜，不如一家人坐在一起甜。‌

好了，今天就唠到这儿。

四大习俗：登高、赏菊饮菊花酒、插茱萸吃重阳糕、敬老陪伴。

三大禁忌：不说快乐说安康、不送白菊当贺礼、不穿素净去活动。

都记住了吧？

记住了就转给你爸妈看看，再转发给你那些"忘了节日"的朋友。‌

别光自己知道，得让大家都知道。

最后祝所有看到这篇文章的朋友和你们的家人——

重阳安康，岁岁平安，年年有余，日子越过越红火！‌

九月九，咱们都好好的。