来源：市场资讯

（来源：宿城发布）

多云

西北风2级

气温15~22°C

早安

人生是长跑‌

一时的得失不算什么

走得稳比走得快更重要

抖音公告：立即封号

日前

抖音黑板报发布

抖音关于持续治理

涉未成年人不良内容的公告

抖音致力于守护未成年人身心健康，常态化推进未成年人保护专项治理，持续加强涉未成年人不良内容的识别、巡查和处置，重点治理侵害未成年人合法权益、传播不良信息、诱导不良行为等违规情形。

对涉嫌违法犯罪的行为，平台依法固定证据，并主动上报主管部门。近一个月，平台共处置违规内容20.1万条，对8094个违规账号采取梯度处置措施。2026年以来，针对侵害未成年人权益的违法犯罪行为，平台已协助主管部门抓获嫌疑人80人。

典型违规情形公示如下

违规情形1：以“交友”为名隔空猥亵未成年人，嫌疑人被刑事拘留

平台根据举报线索发现，有用户以交友为名关注未成年人，通过日常关心等方式逐步拉近关系，诱骗未成年人拍摄私密照片及视频，实施隔空猥亵。平台核实后立即封禁违规账号，并将有关线索上报主管部门。最终，该嫌疑人因涉嫌猥亵儿童罪被刑事拘留。

违规情形2：篡改经典动画、搬运境外“毒动画”，传播有害内容

“小*迦”“m*l”等账号利用AI技术恶意篡改经典动画，或搬运境外“毒动画”“毒漫画”，传播含有暴力、血腥、低俗内容的视频，影响未成年人身心健康。平台已下架相关内容，并对账号禁言。

违规情形3：冒用未成年人身份标签发布低俗内容，博取流量

“柒*注”“清*酱”等账号冒用未成年人身份标签，发布身着性感服饰，刻意突出腿部等敏感部位的低俗内容，并通过文案和画面营造低俗观感，诱导互动，博取流量。平台第一时间下架违规内容，并对账号采取禁言、清除违规增长粉丝、暂停营利权限等处置。

违规情形4：宣扬未成年人抽烟喝酒等行为，传递不良价值观

“就*的”“你*里”等账号发布视频，展示、宣扬未成年人抽烟、喝酒、文身等不良生活方式，传递不良价值观。平台已下架相关内容，并对账号禁言。

换季时节睡不踏实，胸口发闷，胃口不好？专家提醒→

一到换季，社交平台上总有人这样描述自己的感受：睡不踏实，胸口发闷，胃口不好，说不上哪儿不舒服，就是提不起精神。检查做了一圈，指标却大多正常。

“这类情况在门诊并不少见，多数不属于明确的器质性疾病，也不完全是心理作用。”河南中医药大学第一附属医院国家区域中医脑病诊疗中心副主任医师徐进解释，入秋后日照变短、气温下降，人的作息和情绪都会跟着调整，出现情绪低落、胸闷、睡眠变浅是较为常见的反应。对于程度较轻的情况，人体的几个穴位可以作为日常辅助调理的“开关”。

徐进表示，睡不踏实、心烦难安，可以尝试按压神门穴与涌泉穴。神门穴在手腕内侧横纹靠小指那一端的凹陷处，按压以酸胀为度，每次3至5分钟。涌泉穴在脚底前三分之一凹陷处，可用拇指按揉或手掌搓擦，至脚心微微发热。“神门穴有助于缓解焦虑和失眠，涌泉穴则可通过促进血液循环来改善睡眠质量。”徐进介绍，中医认为失眠多与心肾不交有关，神门清心安神、涌泉引火下行，两者配合属于日常辅助手段。

徐进演示取穴。新华社发

胃口不好、饭后胀满，可按揉中脘穴与足三里。中脘穴在胸骨下端与肚脐连线的中点，可用指腹轻柔顺时针按揉。足三里穴在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处，是常用的保健穴位。徐进指出，穴位按揉适用于轻度、功能性的胃肠不适，若症状持续或加重，仍需就医排查。

专家表示，出现情绪烦躁、胸闷不舒的时候，内关穴可作为选择。内关穴在腕横纹上约两寸、两条肌腱之间，用指尖按压至酸胀即可。

操作上不必过于拘泥。徐进建议，用拇指或中指指腹按压，力度以酸胀但不疼痛为宜，每次3至5分钟，一天数次均可，操作没有严格的时段限制。穴位处若有皮肤破损、红肿或炎症，应暂停按揉该部位。

专家提示，穴位按压属于日常辅助调理，不能替代规范的医学诊断与治疗。如果失眠持续超过一个月、影响到白天的工作生活，或伴随明显的情绪低落、兴趣减退，应当到正规医疗机构就诊，由医生评估。胸闷、心悸如果反复发作，或伴有胸痛、出汗、呼吸困难，应及时就医，先排除心脏等器质性疾病，不宜简单归结为“换季反应”。若症状较重或持续不缓解，单靠按揉往往不够，需及时就医，由医生判断是否需要进一步治疗。

红果短剧，上线防沉迷提醒功能

近日，红果短剧上线“休息提醒”和“睡眠提醒”两项机制。用户看剧超过一定时长，或在深夜时段打开红果短剧时，可能会在推荐页刷到一条特别的视频：熟悉的短剧角色对着镜头，提醒用户放下手机，休息一下。

据介绍，“休息提醒”在用户看剧超过一定时长后触发：在剧集播放页，屏幕上方会出现“是时候休息下啦”的提示；在推荐页，用户则会刷到一条提醒视频。“睡眠提醒”则面向深夜时段仍在看剧的用户。目前，提醒机制正逐步覆盖更多用户。

10月21日，红果短剧官方账号发布《关于红果短剧计划下线金币功能的公告》。

公告称，红果短剧计划分阶段下线金币功能：预计自2026年11月1日起，不再向新用户提供金币功能；2026年12月底前，全面下线金币功能。

来源：新华社、央视财经

编辑：朱玖玖