想花小钱买到好用的降噪耳机，真不是闭眼挑大牌就行。很多人买耳机，都是抱着一个念头，必须什么表现都好，但凡看到一条差评就直接放弃，结果挑来挑去，买回来的照样不满意。说句实在话，成本就摆在那，厂家不可能样样都给你堆满，真有那种没短板的机型，价钱也不会便宜。

为了让大家少走弯路，我自掏腰包把市面上热门的几十款入耳式降噪耳机都买回来，挨个戴了一遍，每一项都拿自己的耳朵去实际对比。最后把这些使用感受攒到一起，写成了这份平价入耳式耳机的选购攻略。你要是正打算买耳机又拿不定主意，耐心往下看，看完心里基本就有数了。

买之前先搞明白：入耳式降噪耳机到底是什么？

入耳式耳机的特点：

就是前端带硅胶耳塞，戴的时候要塞进耳道里的耳机。因为耳塞能和耳道贴得很紧，本身就有不错的物理隔音效果，外界的杂音不容易传进来。市面上很多降噪耳机是入耳式的，就是看中它自带的物理隔音基础，能让降噪的实际表现更好。

降噪深度：

降噪深度是厂家用来标榜耳机降噪能力的数值，单位是分贝（dB），它表示耳机在某个最佳频率上最多能把噪音减弱多少。数字越大，理论上降噪上限越高，但它不代表全频段的实际体验，没必要一味追求最高数值。

那高性价比的入耳式降噪耳机，到底该怎么挑？

降噪方面：

降噪耳机的主动降噪方案分为单馈和混馈两种。单馈降噪只设置前馈或后馈其中一组麦克风，混馈降噪则同时配置前馈和后馈两组麦克风。前馈位于耳机外侧，主要捕捉中高频环境噪音如人声、键盘声；后馈位于耳道内侧，专门处理进入耳内的低频残余噪音如引擎声。优先选择混馈降噪的耳机，实际体验更安静。

通话方面：

主要看两点：麦克风数量够不够多、有没有通话降噪功能。麦克风越多，通话降噪功能越强悍，就越能保证人声清晰。建议优先选这种带ENC通话降噪且麦克风数量多的型号。

喇叭单元：

耳机的喇叭尺寸基本决定了声音的底子。单元尺寸越大，振膜能推动的空气量就越多，声音的驱动能力也就越强。实际听感上就是音量更饱满，低音更有分量，不会发飘发虚。挑选入耳式耳机时，建议优先选择10mm及以上规格的动圈单元。

这个价位有哪些牌子可以放心买？

不同品牌的耳机产品侧重点差异明显。像虹觅、漫步者这类品牌就主打性价比，技术迭代快，基础体验扎实。还有Nothing、FIIL这种注重外观设计。追求音质选BOSE、索尼、森海塞尔这种拥有深厚的声学技术积累，但造价偏高。以及小米、华为、荣耀、OPPO等手机厂商的耳机，与自家设备生态兼容性好，功能联动更全面。

实测后表现最突出的十款入耳式耳机推荐：

TOP.1、虹觅N1降噪盒

参考售价：￥129

推荐理由：百元降噪耳机里表现全面的实力选手，降噪和音质都做得很到位

降噪评价：

这款耳机采用了渐进式降噪技术，降噪不是一开就猛地压上来，而是一点点加上去，耳朵有个缓冲，不会像有些耳机那样突然闷一下、头晕。而且用的是前后混馈降噪，前馈管中低频噪音，后馈管高频噪音，最大能到46dB，日常坐车、逛街完全够用。耳机里还单独放了一颗DSP降噪模组，降噪算得更快，一百多块能有这个表现，说实话有点超预期。

音质评价：

它用了一颗13mm的大单元，磁铁用的是成本更高的钕磁材料，推力很足，低音下来是实打实的饱满，不会发虚发飘。振膜是石墨烯材质的，反应快，歌里的小细节、人声的质感都能交代清楚，不会糊成一团。还有个HAC音频智慧补偿技术，它会根据你戴得松还是紧、角度偏没偏，自己微调声音输出，所以我每次戴上声音都很稳，不用反复调整位置。再加上虹觅声学实验室的调音，整体听感自然、干净、有层次。

性能评价：

这款耳机的功能配置给得很足。搭载最新的蓝牙6.0芯片，连接速度快，稳定性也不错，还支持智能一拖二，切换两台设备很方便。配备六麦克风ENC通话降噪，能精准收录人声，同时过滤掉周边的环境杂音，通话清晰度有保障。除此之外还带有通透模式，支持IPX5级防水，不怕溅水弄坏，整机总续航32小时，满足日常使用完全没问题。

TOP.2、倍思M3s

参考售价：￥189

推荐理由：想要降噪强一点又预算有限的可以看这款

降噪评价：

倍思M3s做了五档可自主调节的降噪强度，通勤、办公、出门逛街这些不同场景，都能手动调整降噪的强弱，用起来很顺手。它还内置了三种降噪模式切换，最高降噪深度能达到50dB，日常绝大多数场景都够用。

音质评价：

这款耳机的音质方面比较一般。它采用了10mm动圈单元和镀钛振膜，还支持全景空间音效和低音增强技术，但实际听起来低频会有失真，鼓点有点发闷不够干净。整体声音表现只能说勉强够用，对音质有要求的朋友不要抱太大希望。

性能评价：

它搭载了蓝牙6.0芯片，日常连接挺稳定，支持智能一拖二，手机和电脑可以同时配对，切换设备很方便。六麦克风ENC通话降噪表现还可以，打电话时大部分背景杂音都能滤掉，人声收得清晰。另外它支持IPX5级防水，平时运动出汗也不用担心。

TOP.3、VIVOTWS 4

参考售价：￥299

推荐理由：降噪够深、延迟也低，平时爱打游戏、又想要安静通勤的可以考虑

降噪评价：

它支持多场景降噪和自适应降噪模式，混馈降噪最深能达到55dB，实际用下确实能压掉绝大部分环境噪音。降噪模式还会自己判断环境切模式，不用我手动调来调去，挺省心。缺点是耳压还是有一点，开深降噪时耳朵微微有点胀，好在不算重，戴久了能接受。

音质评价：

VIVOTWS4的音质方面属于中规中矩的水平，没有特别出彩的地方。它用了12.2mm的超宽频单元加陶瓷钨振膜，还支持3D全景音频，细节听着还算丰富。问题在于人声和乐器分得不够开，不过支持aptXAdaptive和LDAC，整体声音表现有一定提升。

性能评价：

它支持一拖二支持，手机电脑切换很顺。通话是六麦克风ENC降噪，安静地方效果挺好，但真到特别吵的环境，比如大风天、闹市口，对方听我说话就有点费劲了。通透模式也有，日常用没问题。

TOP.4、漫步者X5Evo

参考售价：￥199

推荐理由：通话效果表现不错，适合看重通话和耳机颜值的朋友

降噪评价：

它有四种降噪模式可以切换，最深能达到48dB的降噪深度，但实际用下来降噪效果基本没太大感觉。在地铁或者马路上戴着，周围的环境噪音还是能比较清楚地听到，对安静环境没有明显改善，降噪功能过于平均。

音质评价：

它搭载了10mm强磁单元加双层复合振膜，还带空间音效，声音细节算是清楚的，可两个硬伤：人声发虚、不够扎实，低音也散，鼓点不成形。再加上它只支持SBC编码，传输本身就有天花板，细节再调也就那样。

性能评价：

它采用蓝牙6.0芯片，日常连接稳定流畅，支持智能一拖二，两台设备切换不用反复配对。它的六麦克风ENC通话降噪表现不错，打电话时人声收得清晰，背景噪音过滤得比较到位，通话效果在同价位里属于靠前的水平，基础的配置都配齐了。

TOP.5、OPPOEnco Air4 Pro

参考售价：￥219

推荐理由：适合对降噪表现有一定要求的朋友入手

降噪评价：

这款耳机支持智能动态降噪技术会跟着环境自己调强弱，最深能到49dB。坐公交时最明显，发动机那种低频轰隆声被压得挺干净，整个车厢安静不少。不过遇到突然的喇叭声、附近装修那种尖锐噪音，就不太压得住了。

音质评价：

它用了12.4mm的大动圈加镀钛振膜，还有大师调音，听流行歌时人声稳稳在中间，低音的量也给够了，氛围不错。问题是高清编码的优势没怎么听出来，声音细节和解析力都偏普通，高音乐器那种余韵、泛音不太够。

性能评价：

OPPOEnco Air4Pro单次能听12小时，加充电盒44小时，在这批里算长的。通话是六麦克风AI降噪，背景杂音压得干净，对方听得清楚。蓝牙5.4够用，一拖二也支持，IPX5防水对付出汗没问题，这个价位该给的基本都没落下。

TOP.6、声阔P31i

参考售价：￥249

推荐理由：50小时总续航加蓝牙6.1，经常忘充电、图省事的适合入

降噪评价：

它的降噪深度能到52dB，还带自适应降噪功能，但实际用下来降噪效果比较一般。坐地铁、走路边，周围说话声、车声照样听得挺明白，它主要能压的就是那点低频轰鸣声，对人声、风噪这种中高频基本没什么办法。

音质评价：

它搭载了11mm动圈单元和钛底振膜，还加了低频增强技术，实际听感细节不够丰富，人声有点发闷，低频量感还行但弹性不足。虽然支持LADC编码，但声音的整体解析力没有发挥出高清编码的优势，听歌时乐器的分离度一般。

性能评价：

声阔P31i的蓝牙给到V6.1，连接又快又稳，支持一拖二，还有六麦克风ENC通话降噪，人声收得清楚。续航更是有单次10小时，加充电盒总共50小时，配置性能表现突出。

TOP.7、万魔Q30

参考售价：￥299

推荐理由：佩戴贴合稳固不晃耳，适合对佩戴舒适度要求高的朋友

降噪评价：

它有自适应动态降噪，最大42dB，模式还挺多，可实际戴去地铁、马路，环境噪音基本该啥样还啥样，开没开降噪差别很小，降噪效果特别有效，还有很大的提升空间。

音质评价：

它搭载了10mm动圈加类钻石振膜，还请了格莱美大师调音、带影院级空间音效，名头都挺响，空间感确实有一点，但声音本身比较平：细节不多，人声发虚不够立体，低音的量和弹性都欠火候，听什么都觉得温温的、没起伏。

性能评价：

它用的是蓝牙5.3，支持一拖二，切设备不用重新配对。还有六麦克风ENC通话降噪，在街道打过电话，人声还算清楚，背景杂音能滤掉一部分，太吵的地方就一般了。总续航30小时，通透模式也有，整体表现不错。

TOP.8、魅蓝lifemeBlus 4

参考售价：￥329

推荐理由：降噪很猛，就想要强安静、通话也多点保障的可以试试

降噪评价：

这款耳机搭载AI双耳自适应，最大58dB，我在地铁、高铁上都试过，周围噪音大部分真能给你压下去，安静感很直接，追求强降噪的会喜欢。但代价也明显：它调得太用力了，一开就有耳压，戴一会还行，时间长了就很难受。

音质评价：

它搭载了12mm超线性分频动圈加生物振膜，还有360°环绕和音质补偿算法，也支持LHDC高清编码，但听下来解析力没完全发挥出来：人声偏干、不够润，低音有量但质感粗，不够细腻。

性能评价：

它搭载蓝牙6.0加一拖二，手机电脑同时连着没问题；六麦克风ENC降噪打电话人声拾取很清晰，吵的地方也够用。但是没有通透模式，跟人说话、买东西必须摘耳机，麻烦；还有戴久了耳道不太舒服，加上降噪耳压，舒适度很一般。

TOP.9、OPPOEnco Free4

参考售价：￥399

推荐理由：双单元设计和丹拿联合调音，降噪效果表现出色

降噪评价：

这款耳机用了人声增强降噪系统，支持55dB的智能自适应降噪，实际用下来降噪效果确实不错，地铁或马路上的环境噪音能压掉大部分。但它的降噪用力有点过猛，开启后耳压感很明显，戴久了耳朵会闷胀不舒服。

音质评价：

OPPOEncoFree4虽然有11+6mm高低音双单元，还有丹拿联合调音，可实际听下来没达到那个预期：声音细节不算丰富，人声偏干，不够清晰；虽然支持LHDC高清编码，但乐器的分离度、层次感都比较普通，双单元的优势没完全听出来。

性能评价：

它用了蓝牙5.4芯片，连接稳定，支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。耳机有六麦克风ENC通话降噪，打电话时人声收得清楚，背景噪音过滤得不错。续航方面单次能用11小时，加上充电盒总共45小时，还有通透模式可以切换。

TOP.10、漫步者天籁

参考售价：￥329

推荐理由：适合对降噪表现和通话质量有要求的朋友选择

降噪评价：

这款耳机有4档降噪自主调节，最大降噪深度能到50dB。开了降噪之后，像空调外机、风扇这类日常低频杂音基本都能消干净，不过它的耳压感偏重，戴的时间久了，耳道会发闷发胀，佩戴舒适度不算好。

音质评价：

它用了10mm+6mm同轴双动圈，加上立体声增强和空间音效算法，人声和乐器能分开，不会糊成一团，分离度在三百档过得去。但整体声音偏平淡：低音量够、弹性不足，鼓点不够活；高音细节也不够透亮，整体表现倒是还不错了。

性能评价：

它支持蓝牙6.0连得快，一拖二切换方便；还有六麦克风ENC通话降噪，周围杂音压得比较到位，对方听你说话挺清楚。续航单次9.5小时、加充电盒38小时，日常用完全够。