湖南
农历八月十五，因刚好是三秋之半，所以得名中秋节，这天晚上的月亮特别圆特别亮，从古代就有祭月和拜月这样的传统，中国人讲究的是阖家团圆，到了中秋节无论是圆圆的月亮还是圆圆的月饼，都有了另外一层美好的寓意——团团圆圆。
今天是中秋节，在此祝大家中秋快乐，阖家幸福！
不过，到了中秋节，还有一些细节，对于老年人而言，特别要注意，中秋节，我们不仅要过一个团圆节，还要过一个健康节，大家要牢记，只有健康，才是一切的基础。
记得去年中秋节值班的时候，就收治了一名45岁的中年男性患者，因为家庭聚会，喝了不少的酒，结果喝出了胰腺炎，患者自己很痛苦很后悔，其他的家人心情也不好，毕竟劝了酒，谁想到会酿成大祸，本来是一个快乐的中秋节，结果弄得一家人都心情郁闷。
中秋节，要提醒大家的是，1不喝，2不碰，3不做，4要吃，寓意阖家幸福，吉祥美满过节。
第一，中秋节，1不喝
中秋节，最好别喝酒，迫不得已必须要喝，但也要牢记能少喝就少喝，很多人觉得亲人团聚就一定要喝酒，殊不知这是大错特错的，亲人团结，坐在一起说说话，吃吃月饼，赏赏月，那都是不错的选择。
还有，一定要牢记，不要让家里的老人喝酒，很多老人都有高血压、冠心病，你让他们喝酒，一个不小心，可能就会诱发心脑血管意外。
第二，中秋节，2不碰
到了中秋节，老人最好2不碰，一不碰烟，二不碰高脂肪高盐食物。
很多人可能很长时间没回家了，一到家里烟就成了社交的必需品，很多家庭都是大家聚在一起，满屋子吞云吐雾，殊不知，香烟里含有诸多有害物质，对家里的老人和孩子都不好。
中秋节，大家最好给家庭营造一个无烟的环境。
还有，一到过节，很多家庭都喜欢烹饪一桌子的美味佳肴，现在生活条件好了，家家户户都是大鱼大肉，可是对于老年人而言，如果吃得太咸太油腻，反而对健康不利。
第三，中秋节，3不做
到了中秋节，有3件事是一定不能做的，第一件事就是不能吵架，中秋讲究的是一个团圆，如果聚在一起就吵架，那显然会伤了整个家庭的和气，如果家有老人，还会导致老年人情绪激动，影响老年人的健康。中国一直有句古话，中秋若争吵，一生吵到老。
第二件事就是不要远行，大家要知道，一年只有一次中秋节，中秋的寓意就在于团圆，无论你在外有多大的成就，中秋节能回家就回家，家是最温暖的港湾，是你身心俱疲以后最踏实的归属地，大家要牢记，中秋节，不要远行。
第三件事就是不熬夜，中秋节，很多人吃完晚饭，赏完月，又要去打麻将，或者去玩游戏，甚至是通宵达旦，殊不知，这样极端的作息，很容易影响到身体健康。
第四，中秋节，4要吃
中秋节，第一要吃的就是月饼，月饼代表了美好的寓意，中秋吃月饼是祖祖辈辈留下来的传统，但是老年人吃月饼，记得不要选择高盐高脂肪和高热量的，越清淡越好。
中秋节，第二要吃的柿子，柿子到了秋天刚好成熟，颜色橙红橙红的，跟灯笼似的，摆在盘子里特别好看，而且，柿子还有一个寓意，那就是柿柿如意（事事如意），但是大家吃柿子，要注意不要空腹吃，也不能吃太多，因为柿子里鞣酸含量较高，空腹吃多了容易诱发胃结石。
中秋节，第三要吃的是苹果，寓意一年的时间里平平安安，而且苹果里富含丰富的膳食纤维、多酚类物质、钾和维生素，对于健康是很有好处的。
中秋节，第四要吃的是石榴，中秋节吃石榴的寓意主要是喜庆、绵延不断以及兴旺。石榴掰开后里面籽特别多，古人觉得这代表子孙满堂、家族兴旺，所以中秋吃石榴，也寄托了很多老人对子孙满堂和家族兴旺的祝福。
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