亲爱的朋友们大家好，我是海林小百科！今天我们来带大家一起来读《通书》。

上一回咱们聊了周敦颐的《太极图说》，那是他画的一张宇宙地图。今天要读的《通书》，则是他写给这张地图的使用说明书。两篇合在一起，才算真正走进濂溪先生的思想世界。全书不过两千多字，四十章，短的一章只有一句话，长的也不过百来字。可就是这本小册子，被朱熹奉为“道之体用，言之至详”的经典，后来成了理学入门的第一本书。

先说说这本书的来历。周敦颐晚年讲学，弟子们把他的言论辑录成册，因为每章都以一个核心概念开头，像“诚”“几”“德”“圣”这样，贯而通之，所以叫《通书》。也有说法认为“通”是通达之意，读通了这本书，就能通达天地人的道理。书名平实，内容却深。它不像《论语》那样一问一答，也不像《道德经》那样玄之又玄，而是像一位先生坐在对面，一条一条跟你讲：什么是诚，什么是几，什么是圣，怎么学，怎么修。

全书的第一章，就一个字：诚。周敦颐说“诚者，圣人之本”。这个“诚”不是老实巴交的意思，而是真实无妄、纯粹至善的本体。天为什么可靠？因为它诚。四季不会今天来明天不来，太阳不会今天升明天不升，这就是天的诚。人为什么能成圣？因为人心底里也有这个诚，只是被欲望和杂念盖住了。你把它擦干净，让它显出来，你就跟天一样可靠。所以他说“诚无为，几善恶”。诚本身是不动的，一动就有了几，几就是念头刚冒出来的那一瞬间。那一瞬间，善念恶念都还小，你往哪边走，全看当下这一下。这是全书最吃紧的地方，也是功夫下手处。

第二章讲“几”。几这个字，古书里说“动之微”，就是动静之间那个极细微的开端。周敦颐说“几者，动之微，吉凶之先见者也”。你心里刚起一个念头，还没变成行动，那个就叫几。圣人厉害在哪？厉害在“知几”。他能在念头刚动的时候就看清方向，该收的收，该放的放。凡人呢？往往等念头滚成大雪球了才反应过来，那时候已经来不及了。所以《通书》教你一个本事：观照自己的起心动念。不用跟念头打架，只要看着它，它自己就化了。

第三章讲“德”。德不是外在的道德教条，而是你内在诚体发出来的光和热。周敦颐把德分成几层：第一层是“爱曰仁”，仁就是那份温热的爱人之心；第二层是“宜曰义”，义就是恰到好处的分寸感；第三层是“理曰礼”，礼就是合乎条理的秩序；第四层是“通曰智”，智就是通达无碍的明澈；第五层是“守曰信”，信就是守得住、不摇摆。仁义礼智信，五个字不是并列的，而是一个从内到外、从情到理的展开。你心里有仁，做事合宜就是义，举止合度就是礼，看得明白就是智，坚持到底就是信。五者圆融，就是德。

第四章到第六章，讲“圣”。圣人是什么样的人？周敦颐给了三个字：诚、神、几。诚是本体，神是妙用，几是契机。他说“寂然不动者，诚也；感而遂通者，神也；动而未形、有无之间者，几也”。你静下来，心里空灵澄澈，那是诚；你遇到事，一感就通，不假思索就知道该怎么做，那是神；你在动静之间那个最微妙的当口，把握得刚刚好，那是几。圣人不神秘，他只是把这三个字活出来了。诚是根，神是干，几是花。你浇水施肥，它自己就开了。

第七章讲“学”。怎么学？周敦颐说“学圣贤”。圣贤不是拿来拜的，是拿来学的。他说“圣希天，贤希圣，士希贤”。一层往上看，一层往上走。你今天是士，就向贤人看齐；成了贤人，就向圣人看齐；成了圣人，就向天看齐。天是什么？天就是诚。所以学的终极目标，是把你的诚恢复出来。怎么恢复？他说“一为要”。一就是专一，就是不分心。你吃饭就吃饭，睡觉就睡觉，做事就做事，心不跑。跑掉了，拉回来；再跑，再拉。日子久了，自然就定了。

第八章到第十章，讲“思”。周敦颐说“思者，圣功之本”。思不是胡思乱想，而是“思诚”。你坐下来，问自己：我这一念是诚的吗？我这件事做得对吗？这种思，是在给心照镜子。他又说“不思则不能通微”。你不去想，就看不到细微处；看不到细微处，就抓不住几。所以学离不开思，思离不开诚。诚是根，思是锄，一锄一锄把土松开了，根就扎得深。

后面几章，讲“志”“过”“师”“幸”。志要立得大，过要改得快，师要择得明，幸要懂得惜。周敦颐说“过者，人之所不免也，知过则改，善莫大焉”。他不跟你讲什么“不犯错”，他讲“改过”。改一次，心就亮一次。改十次，心就亮十次。亮到最后，就是诚。

再往下，讲“乐”。周敦颐问：颜回为什么快乐？一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。他乐什么？乐的不是穷，乐的是心里那个诚。外面再苦，里面是亮的，所以苦不到他。他说“见其大则心泰，心泰则无不足”。你见到了大的，小的就不计较了；心里安泰了，就没有什么匮乏感。这是《通书》里最动人的一章。

最后几章，讲“圣人之道”和“治天下”。周敦颐说“圣人之道，至公而已矣”。公不是无私，而是不偏。像太阳照好人，也照坏人；像雨水落高山，也落低谷。他又说“天下之众，本在一人”。这话别往政治上去解，他是说天下风气的根，在每一个人的心上。你正了，你身边就正一分；他正了，他身边就正一分。人人各正其心，天下自然平。

那这本书怎么读？给你三个抓手。

第一，抓“诚”。全书四十章，归根结底就这一个字。诚是起点，也是终点。你读每一章，都问自己：这一章跟诚什么关系？你会发现，每一章都在从不同角度描这个诚。像盲人摸象，摸耳朵的说像扇子，摸腿的说像柱子，合起来才是全象。《通书》四十章，就是四十次摸象，摸到最后，你心里那个诚就活了。

第二，抓“几”。诚是体，几是用。你光有诚，没有知几的功夫，遇事还是手忙脚乱。所以要在念头刚动的时候练。怎么练？每天挑几个时刻，停下来，看看自己心里现在是什么念头。不评判，不跟随，只是看。看久了，几就清楚了。几清楚了，你就自由了。该动的时候动，该静的时候静，不拖泥带水。

第三，抓“一”。周敦颐说“一为要”。一就是不分心，不二过。你把心收在一处，诚就显出来了。你散在十处，诚就碎了。现代人最不缺的就是散，手机一响，心就跑了。所以读《通书》，不妨从每天专注十分钟开始。十分钟里，只做一件事，只想一件事。做完了，再去做下一件。一天下来，你会发现，心比平时安。

有人会问：《通书》跟《太极图说》什么关系？简单说，《太极图说》讲宇宙怎么来的，《通书》讲人怎么回去。一个是从上往下铺，一个是从下往上走。铺到人这里，就是诚；走回天那里，也是诚。一个说“无极而太极”，一个说“诚者圣人之本”，其实是一个东西的两个说法。你两篇对着读，会看到周敦颐的用心：他要把天和人打通，让你知道，你心里那点灵明，就是宇宙那点灵明。

那它对我们今天有什么用？用处很实在。你焦虑的时候，想想诚——外面再乱，你心里那个真实无妄的东西没乱。你纠结的时候，想想几——念头刚起的那一下，你看清了，就不纠结了。你散乱的时候，想想一——把心收回来，放在一件事上。你觉得自己不够好的时候，想想学——圣贤也是从士一步步走上去的，你走一步，就近一步。

最后，咱们用一句话总结：通书，通的不是书，是心。你把诚打通了，几看清了，一守住了，你就读懂了周敦颐，也读懂了自己。

十分钟到了，但真正的阅读才刚刚开始。下次你再看到“诚”这个字，别只把它当道德标签，想想那个真实无妄的本体，想想你心里那个不动的几。你会发现，古人离我们并不远。

感谢您的收看，下期再见！