前言

我们正身处一个技术大爆发的时代，比较直观的感受就是——像很多以前去医院才可以完成的检测，借助一些实用的家用设备，我们在家里就可以完成。这无疑是很方便的，我们肯定是关心自己身体健康的，但也确实没时间天天跑医院，通过一些家用设备完成日常健康参数监测，无碍时更安心，有恙时及时就医，再好不过了。当然，家用设备日常监测，我们肯定很早之前就想过去做，但真正的落地，还是因为现在的技术民用化做得好——毕竟监测数据准确，才有实用意义。

本文为大家分享的乐普O2Ring睡眠戒指，就是这么一款实用产品——拥有专业参考价值更大的医疗器械注册证，支持临床主流采用的透射式测量和4秒采样频率（密集监测，不错过呼吸暂停时刻），佩戴无感，还可以实现丰富的APP端健康管理水平。

下面，就让我们一起来看看这款产品吧~

乐普O2Ring睡眠戒指有什么用？

乐普O2Ring睡眠戒指的实用性体现在哪呢？我们可以根据它的使用功能，结合对应的应用人群来看。

（1）血氧监测&呼吸暂停风险评估

血氧饱和度（Spo2）是人体血液中携氧量的重要指标，用于衡量人体是否缺氧。如果血氧饱和度低于正常值，会造成人体供氧不足或局部血液循环障碍。理想情况下，血氧饱和度应为95%~100%，而90%~94%、85%~89%、＜85%分别对应轻度低血氧、中度低血氧和重度低血氧。

当然，受个人身体状态、活动、海拔、某些疾病的影响，血氧饱和度会有所不同。不过，即便如此，我们通过乐普O2Ring睡眠戒指的血氧监测，仍然可以获得一些健康参考，具体如下：

▲乐普O2Ring睡眠戒指可以整夜监测血氧跌落，识别呼吸暂停风险，并且可以在APP端设置当氧含量低于某值（缺氧）时，震动/在APP中提醒。比如，在一次对我爸的整夜血氧监测过程中，就出现了6分钟血氧含量低于90%的情况，属于有轻度呼吸暂停风险。

所以乐普O2Ring睡眠戒指的这套血氧监测功能，对于打鼾/呼吸暂停人群来说，很实用。像我爸就是打鼾声音很大的，通过监测可以观察他的呼吸暂停风险，也不需要他自己查看，我平时在APP上帮他看就可以，即便我上班没在他身边时，一样查看方便。

▲而且有一点我觉得做得也挺好，乐普O2Ring睡眠戒指APP端会对一些核心功能进行科普，日常监测血氧时，也就能做到有的放矢，针对性更强。

（2）脉率监测

▲心率是指每分钟心脏跳动的次数，反应在手腕部，就是心脏每次收缩射血进入动脉血管引起动脉血管搏动的次数，也叫脉率。正常人心率与脉率是一致的。而当人进入睡眠状态下，交感神经张力下降而迷走神经相对活跃，心率（脉率）会比白天有所减慢，大部分正常成人夜间睡眠时心率（脉率）在40-85次/分钟之间。

这个功能对于50岁以上，患有中老年慢性病或者亚健康的用户，就很实用了，通过监测日常脉率数据，可以做一些基础判断：脉率长期过高，可能有心衰、心脏血栓风险；脉率过低，则可能出现头晕乏力，严重时有昏厥或猝死风险。

（3）睡眠监测

▲睡眠监测是乐普O2Ring睡眠戒指的另一个实用功能，它可以实现整个睡眠起止时间的细化项目监测，具体包含总睡眠时长、深睡比例、浅睡比例、快速眼动比例和清醒次数等。而且针对具体的参数，它还会给出偏低、偏高、正常等评价，用户就可以根据相关结论，来评估自己的睡眠质量水平，在情况不佳时，也可以考虑就医。

睡眠监测功能，对于长期处于高压状态、熬夜、失眠的人群来说，很实用。因为很多人可能就是处于睡眠质量不高的状态中，但不自知，时间长了，肯定是精神状态也不好，身体健康状态也不佳，需要乐普O2Ring睡眠戒指这样的睡眠监测，来做个前期判断，如果睡眠监测结果很糟糕，有时候是需要去就医解决的。

▲跟血氧监测一样，乐普O2Ring睡眠戒指的睡眠监测项目，在APP端也可以逐项查看，你可以了解睡眠总时长、深睡比例、浅睡比例、快速眼动和清醒次数的定义，判断某项值是否合理，并针对不合理项进行针对性改进。

乐普O2Ring睡眠戒指还有什么功能？

除了睡眠时对血氧、脉率、睡眠的监测，乐普O2Ring睡眠戒指也可以进行即时的血氧、脉率测取，以及针对5分钟短程血氧、脉率测取，来进行心脏健康分析。

▲APP端的“设备”主界面，血氧、脉率都可以实时以曲线的形式显示，除此之外，这个界面上还可以进行心脏健康和睡眠血压健康研究，结果还可以邀请家人远程查看。

PI通过脉搏血氧仪测量，计算的事监测部位（如手指）脉动血流与非脉动血流的比值。简单说，PI值越高，说明该部位的血流灌注越好；PI值越低，则可能提示灌注不足。PI值的正常范围跨度较大，一般在0.02%-20%之间。PI值偏低，可能存在休克、心衰、血容量不足、外周血管疾病等隐患；PI值偏高，可能是因为高血压、动脉硬化等生理因素。当然，PI值也只是参考指标，不能单独作为诊断依据，需要结合血压、心率、血氧等参数进行综合评估。

▲乐普O2Ring睡眠戒指支持血氧、脉率的实时监测。一般来说，白天出现呼吸暂停的风险相对睡觉时要小，用户就可以根据自身需要，进行短程血氧、脉率的监测，这样的话，就不用一直戴着乐普O2Ring睡眠戒指了（因为有的人可能会不太习惯一直穿戴电子设备）。

▲乐普O2Ring睡眠戒指的“设备”主界面上，有一个“心脏健康研究”的类目，点进去可以开始用时5分钟的短程血氧、脉率监测。

▲会完成一次5分钟短程血氧、脉率监测后，可以获得一个心脏健康的结果分析。比如在这次测量中，分析结果就是“疑似早搏”和“心动过缓”，点击子菜单可以进去看看早搏和心动过缓筛查的说明信息，帮助用户了解自身可能存在的健康隐患，必要时及时就医。

▲还有个功能，是睡眠血压健康研究，用户可以预设自身收缩压（高压）和舒张压（低压），然后就可以监测自身的血压趋势变化了。

▲单次的测量需要至少耗时30分钟，才可以获得睡眠血压报告。用户可以根据睡眠血压报告，来获知自己的睡眠血压风险，必要时及时就医。

设备绑定和设置功能

▲乐普O2Ring睡眠戒指在APP端的自动识别过程很快，绑定过程也很顺畅。用户可以预设自己的姓名、性别、年龄、身高、体重等信息，方便设备更有针对性地实现健康参数监测。

▲乐普O2Ring睡眠戒指支持含氧量和脉率的震动提醒，并且可以设置震动的阈值。除此之外，乐普O2Ring睡眠戒指还支持设备震动强度、屏幕模式和屏幕亮度的不同档位调节。

▲设备震动强度包含最弱、弱、中、强、最强5档；屏幕模式有标准和保持常开2类；屏幕亮度有底、中、高3种。这样的设置细节其实挺有必要的，比如我爸就属于觉比较轻的人，设备震动强度设置为最弱，就可以提醒到他，要是震动强度再强一些，反而会给睡梦中的他吓一跳，这样的监测，就属实无必要了。

设备外观与细节

▲乐普O2Ring睡眠戒指的血氧和脉率实时监测数据的数字显示得都挺大的，这是一个很好的适老性设计，再加上震动提醒等预设（老人这边可以设置设备震动，子女那边可以设置APP提醒），在出现这两个数据异常时，老年人的子女就可以实时地获得家里老人的血氧和脉率实时风险，必要时采取措施。

▲在血氧、脉率监测中，作为拥有II类医疗器械认证的乐普O2Ring睡眠戒指采用了医用级的透射式测量，数据的可靠性自然是不在话下。

▲为了提升佩戴的舒适度，乐普O2Ring睡眠戒指采用的柔性亲肤硅胶材质，长时间佩戴也可以做到轻松不勒。

▲而且乐普O2Ring睡眠戒指的重量也只有14g，所以佩戴在手指上，确实没什么明显的负重感。

▲乐普O2Ring睡眠戒指的充电接口，倒是采用的传统Micro USB接口，这种接口现在使用得不算多，还是希望未来可以升级成Type-C接口的，可以少一些找适配线材的烦扰。

开箱与配件

最后给感兴趣的小伙伴们看看开箱与配件，多一些细节可供参考。

▲乐普O2Ring睡眠戒指的包装正面采用的白底，清新自然。设计元素则主要包含乐普的logo、slogan、产品渲染图和品名，而且也能看到“iF”标志，说明其设计还是不错的，能获得德国iF设计奖这样的国际设计大奖。

▲包装盒背面主要是一些注册和厂商信息，以及相关认证标准等。我觉得尤其值得一提的，就是乐普O2Ring睡眠戒指的医械注册了，因为很多监测身体健康参数的设备都只是数码级，而非医疗设备级，其监测数据可用于医学参考的价值，就要大打折扣的。

▲打开天地盒包装，可以看到除了戒指本体，配件主要包含数据线、说明书、操作指南、福利卡片和产品合格证，整体还是比较简洁的。

▲Micro USB数据线，这根线要收纳好，现在这样接口的线在我们的日常生活中，其实不算多的。

▲快速指南和说明书的内容参考性很强，因为它把产品的使用和一些相应的问题解决方法、日常的维护清洁等内容，都介绍得很详细。

总结

总体来看，乐普O2Ring睡眠戒指是一款可以用于日常监测血氧、脉率和睡眠等健康参数的实用设备，根据监测结果，来做心脏健康等隐患的前期预防，还是很合用的。

适用人群其实就很广泛了，送给父母尽孝心、监测打鼾/呼吸暂停人群是否出现呼吸暂停、中老年慢性病/亚健康的日常监测、高原旅行/登山的高反和是否需要吸氧判断、高压&熬夜&失眠人群的睡眠质量监测、运动、恢复监测、夜班/倒班人群的睡眠质量监测和异常提醒，以及对科技发展或品质生活有浓烈兴趣和追求的数码产品爱好者，都可以考虑入手。

千金难买身体健康，防病的优先级终归是高于治病，希望乐普O2Ring睡眠戒指监测下的大家伙的健康参数都毫无问题，也希望天下无病，大家都能乐享人生。