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夏天就适合吃蒸饼,比油烙饼还香,低脂营养又好吃,一锅蒸几十张

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夏天的天气很闷热,有时不想炒菜,家里就会安排一些清蒸或者是清炖类的菜式。天气热吃蒸饼,真的是比油烙饼还合适,关键是低脂营养又好吃。一锅可以蒸几十张,一次性做多点,特别的省事。蒸面饼的中间,夹果酱或者菜肉都行,咱们可以随意按照家里人喜欢的口味来搭配。



今天做的这款蒸面饼,我家人都很爱吃。一出锅,蓬松绵密,咬上一口面饼,能感觉鸡蛋的蛋香和小麦的香味都融合在一起。夏天吃蒸面饼,少油不上火,对脾胃也很好。



面饼的夹心层,今天安排的是小朋友超喜欢的百香果酱。味道酸酸甜甜的,百香果的果籽也增添了很独特的口感,吃起来清爽解腻又开胃。



【鸡蛋蒸面饼】

所用食材

1、面团:普通中筋面粉300克,酵母3克,水180克,糖5克,玉米油5克,土鸡蛋2个

2、百香果酱:黄皮百香果6个,冰糖50克,柠檬汁几滴,1小勺面粉,1小勺温水



【制作步骤】

第1步:取酵母3克,水180克,糖5克,玉米油5克加入盆中(注:水用30度左右的温水,不要温度太高的水,容易烫坏酵母)。然后打入2个土鸡蛋,搅拌均匀。



第2步:另取普通中筋面粉300克倒入盆中,再倒入酵母浆水搅匀。



第3步:面团盖上保鲜膜,放到冰箱里冷藏一个晚上。用低温醒发的面团真的很香。第二天早上从冰箱里拿出来,就可以看到有明显的膨胀与气泡。



第4步:用筷子把面团搅拌几下,然后撒上一点干的面粉,再分成面剂子放到案板上。



第5步:接着用擀面杖把面剂子擀成圆形饼,并在上面刷点玉米油,把饼胚一个个叠起来。(注:刷油可以防止面饼蒸的时候粘黏。这样出锅吃的时候,也好取出来。



第6步:水开摆蒸托,把饼放上去中火蒸20分钟。



第7步:紧接着是制作百香果酱,6个黄皮百香果取出果酱,倒入砂锅里,加入冰糖50克、柠檬汁几滴。





第8步:开小小火熬至冰糖融化后,碗中加入浆水(1小勺面粉和1勺温水搅拌均匀),再熬至百香果浆汁浓稠,即可出锅。



第9步:面饼出锅后,直接抹上百香果酱就可以开吃啦。



【禾光说小贴士】

关于这道食谱的相关注意事项如下

1、胃不舒服的朋友或者是糖友不建议加百香果浆。

2、夏天做百香果浆加入柠檬汁,不但可以提香,而且还可以防腐、不容易坏(一次吃不完,还可以放进冰箱保存几天)

以上就是我给大家分享的【鸡蛋蒸面饼】的详细做法,您喜欢这款蒸面饼吗?喜欢的朋友,可以跟着一起来试一试哦!



心中有光,慢食三餐!我是禾光小厨,在此特别感谢每位读者的点赞和关注!关于一日三餐,我们吃的不仅仅是饭,而且这里还蕴藏着我们对待生活的态度。每顿饭里,都在验证着,我们是否有在好好地吃饭?是否有在好好地观照自己,祝福您我成为更好的自己!也非常期待大家评论留言一起讨论与交流,感谢您的阅读,咱们下期美食见!

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